90歳でスマホデビュー

90歳になる父がスマホをしたいと聞かず、簡単スマホを購入しました。 早速わからないとの電話があり、3時間付き合いました。 教えるほうが大変。 ものになるかな？

今日は歯医者に来てます。

3ヶ月に一回のお手入れにはいに来てます。 歯科衛生士さんから歯を磨いてもらうと気持ちいい。 次の受診まで断酒継続しまーす。

断酒7日目

今日の夕食 豚のわさび焼き、酢醤油で食べます。 ところてん コンニャクの煮物 トマトの胡麻和え キウイのヨーグルト和え 難消化性デキストリン入のコーヒー 今日も断酒出来ました。 飲みたいです。 でも、飲むと少しでやめることが出来ない。 とことん飲んじゃいます。 だから、断酒です。 明日も朝走ります... 続きをみる

断酒6日目

今日の夫のお弁当。 今日は暑かった。 めちゃくちゃ冷たいワインが飲みたくなったけど、夕ご飯を食べたら、飲みたい君は去っていきました。 良かったよ。 このブログも断酒の大切な力になってます。 ありがたい。

断酒5日目

夫のお弁当です。 夕食は しめ鯖のお刺身 トマトの胡麻和え ゴーヤの酢の物 レタスときゅうりのサラダ 小松菜ともやし、チクワのマリネ 豚とピーマンとキクラゲの味噌和え 牛乳 おなかいっぱいになりました。 今日も断酒出来ました。 でも、ワインが飲みたくなった。 まだまだ危ないな。 断酒継続します。

断酒4日目

夕方、かなり飲みたくなりました。 美容室に行き、カットとヘッドマッサージをしてもらい、気持ち良くなったせいですね。 酔った気分になりたかったんだ。 何とかノンアルで乗り越えました。 もう少しで、コンビニで日本酒やワインを買いそうだった。 1年間断酒出来たのに、一旦飲んでしまうと、垣根が低くなります... 続きをみる

断酒3日目

今日は、夫がてぬぐいの端がほつれているので、ミシンで縫って欲しいと言う要望に答えて、ミシンを出してみました。 何年ぶりかのミシンとの遭遇。 あれ、どうだったっけ！？ 操作を忘れてます。 しかし、いじくり回しているうちに、だんだん記憶が戻って、何とか出来ました。 あすも残りにミシンをかける予定。 今... 続きをみる

断酒2日目

娘が8月に出産予定ですが、準備を全くしていないので、今日一緒にお買い物に行きました。 あかちゃん本舗やユニクロ、バースデー、西松屋といろいろ見て周りました。 楽しかった。 断酒、頑張らなきゃと思いました。 夕食はドライブインでトンカツの卵とじ定食。 おなかいっぱいです。 ご馳走さまでした。

断酒1日目

今日から断酒開始。 今日の夫のお弁当を作りました。 8月に初孫が生まれるので、断酒して充実した日々を送りたい。 メリハリのある生活を送りたいので、ブログを活用させていただきます。 よろしくお願いします。

断酒10日目

今日もお弁当を作り、１日すごせました。。 これは、竹製のお弁当箱です。 高かったけど、これにいれると、とっても美味しそうに見えて、とても気にいってます。 週末の土日は、お休み。 何をして過ごそうかと楽しみです。

断酒まっしぐら！

夕食は、キーマカレー。 お腹いっぱいになり、まったりしてます。 今日からまたまた、断酒開始。 今日は飲まないを合言葉にがんばります。

断酒開始

何回も再飲酒しています。 スポーツジムに行き、自宅で焼き肉して、思い切り焼酎を飲んでしまいました。 もう60過ぎ。 成長するために、今日から断酒します。

断酒二日目。

レタスが、たくさんあったので、玉子、ポテトサラダ、焼き肉をまきまきして、食べました。美味しかったです。(^ー^)

昨日飲んでしまった。

昨日は、大酒のんでしまった。。 今日はマラソン大会なのに。わかっているのに。たくさん飲んでしまった。 今日から断酒開始します。 痩せて美しくなろう。 朝、走ろう。 美味しいお茶🍵😌✨を飲むようにしよう。 ストレッチをするようにしよう。 楽しく生きよう❗

断酒12日目。

なんとか今夜も継続できそうです。

断酒8日目

今朝の朝ごはん。 今日は、看護学校の同窓会です。 みんな還暦。楽しみ。 今、同窓会から帰ってる途中です。 40年経っているのに、一瞬で昔に戻り、賑やかにおしゃべりしました。 楽しかったです。 明日は、山登り。断酒して、楽しみます。

断酒３日目です。

今日から新しい家計簿をつけることにしました。 食費と日用品、娯楽費と特別費の４項目だけですが、欠点がわかり改善策が掴めるそうです。 新しいことに挑戦するのは、とっても楽しいです。 これから一年間付けてみて、年間の収支をしっかりと掴み、楽しく節約したいです。 頑張るぞ！

断酒二日目です、

今日は、夫婦で、指宿の矢筈岳に昇りました。 開聞岳が、とても綺麗に見えました。 降りてきたら、砂蒸しで、疲れを取りました。夜は、炭酸水を飲み就寝。 断酒二日目も無事過ぎました。

断酒開始

お酒を飲まないといいことばかりです。 良く眠れる、痩せる、お肌が綺麗になる、節約、血糖値が下がる、運動できる、朝から爽やか、病気の予防、美味しい料理を作れる、 等々たくさんです。 今日から楽しく断酒開始。 たのしいことを沢山したいです。

定年退職しました。

3月末に定年退職しました。 短時間勤務で、楽です。 今日から、断酒開始。 今度こそ一生飲まないと決心しました。 浮いたお金で化粧品を買いますって、 買っちゃいました。 断酒を楽しくするぞー！

明日から仕事開始

今日まで病休。 交通事故の後遺症でくびが痛い。 明日は、リハビリ。 車の支払い、歯医者、家の掃除をする予定。

断酒2日め

断酒二日目って、もう三回目。 今度こそ、継続するぞ。 今日は、新車購入の手続きや整形外科に行く予定です。

車を決めました。

フィットに決めました。たくさん車屋さんを見に行き、疲れました。

今日から断酒開始。

朝ごはんを美味しくいただきました。今日 もスケジュールに従い、頑張ります。

昨日飲み過ぎ

昨日酒を飲んでしまった。　 今日から断酒します。

新車探し

追突されて、修理は不可能とのことで、慌てて、新車探しです。 やれやれ。 夕ご飯は、豆腐とナスを油で焼いて、ざる蕎麦を食べました。

断酒2日め

今日は、本棚の整理をしよう。 午前中はヨガ。 お酒は、毒であり、食虫植物の中に入り、蜜を貪る虫になってはいけない。

断酒1日め。

今度こそ、定年まで断酒するぞ。 禁酒セラピーという本をバイブルにしよう。 何故、飲酒するのか。 アホだよね。わかっているのに飲んでしまうんだから。 断酒3日めに飲んでしまっている。今度こそ、まず一週間は頑張ろう。 こんな、ドジな私にエールください!

再飲酒した

今日から断酒やり直し。 やれやれ、3日以上の継続が難しいです。 なんで、あんな、美味しくないものを飲むのだろうか。 病気なんだな！

明日から断酒頑張るね！

22日まで休み。ゆっくり過ごします!

断酒3日めで、お酒を飲んでしまった。

夫は、ただ私を働かせてばかり。毎日一時間以上の通勤をさせている。なんかやりきれない。 生活費も私が稼ぐから、心配なんかしなかった。いい人生だよね。

断酒3日め。

飲みたいな。でもがまん。

断酒2日め

追突されたので、お酒を飲めない状況になりました。チャンスと捉えて、断酒継続します。

追突されました。

時速60'kの軽乗用車に追突されました。 私の車は大破！ ムチウチで、ぐったりです。

今日も無事終わりました。

母を病院に連れて行き、お薬で治ると言われました。 良かったです!

今日の晩ごはん。

野菜中心のヘルシーメニューにしました。 炭酸水で断酒頑張ります。

今日から断酒開始。

昨日は、お酒を900ml飲んでしまった。週3回くらい飲んでました。そのせいで、太ってしまいました。断酒して、食事や運動に気をつけて、痩せたいです。